Zand in de motor

Tegenslag. Iedereen krijgt er wel eens mee te maken, maar bij mij is het een nogal hardnekkig fenomeen. Het onkruid in mijn leven. Ik probeer het steeds te verwijderen, maar het blijft terugkeren. Het geeft een gevoel van onmacht, jaagt m’n stresslevel door het dak en mijn energie en humeur omlaag.

Het meest merk ik het bij het daytraden. Psychologisch heb ik dat spelletje nu redelijk in de vingers, dus ik had verwacht mijn account nu snel op te kunnen gaan bouwen. Ik heb ook wel periodes dat het ‘ok’ gaat, maar de echt goede resultaten blijven vooralsnog uit. Ook van ik steeds opnieuw terug in wekenlange losing streaks. Ook deze maand gaat het weer voor geen meter en eindig ik voor het eerst in 5 maanden zelfs in het rood. Achteraf zie ik wel waar ik winst heb laten liggen, maar het geluk staat ook gewoon echt niet aan m’n zijde.

Wat me ook vaak overkomt is dat er een soort domino-effect ontstaat als er eenmaal iets niet lekker loopt. Een feature in mijn applicatie die veel ingewikkelder blijkt en veel meer tijd kost dan ik had ingeschat, mijn social media posts die niet aanslaan, een lage opkomst op de netwerkborrel die ik maandelijks organiseer, geen respons van mensen waar ik contact mee zocht… etc. Het zijn van die periodes dat er niks meer soepel gaat en soms krijg ik daar bovenop nog extra dingen op mijn bord die me afleiden van waar ik me op wil focussen. Zand in de motor dus.

Ik zit vast. Ik wil zo graag vooruit, maar het lukt niet. Hoewel er echt wel concrete aanleiding is om het pech of tegenslag te noemen, denk ik ook dat het een deel mijn beleving is. Dat mijn brein er een nog groter drama van gaat maken dan het al is. Het ‘waarom moet dit mij (steeds) overkomen’ gevoel. Ik ben niet perse een heel zweverig type, maar geloof tot een bepaalde mate wel dat de energie die je uitstraalt bepaalt wat je wel en niet aantrekt. Het betekent niet dat je nooit eens boos, teleurgesteld of zelfs gefrustreerd mag zijn, maar de kunst is om niet in die neerslachtigheid te blijven hangen. Dat trekt die tegenslag juist aan en zo kom je in een spiraal terecht. Ik zit nu in die spiraal.

Feit is, er gaan ook zat dingen goed. Daar ben ik enorm dankbaar voor. Die dankbaarheid wordt echter door de aanhoudende tegenslag uiteindelijk zo overschaduwd dat ik uit mijn flow raak en me slecht ga voelen. Boos, gefrustreerd, verdrietig… Allemaal negatieve energie. En hoe hard ik ook werk om er uit te komen, het werkt niet, want ik probeer het te forceren. En zo trek ik juist meer tegenslag aan. Iedereen kent denk ik wel van die situaties waarin je iets of iemand hebt geprobeerd te forceren, al is het alleen maar in gedachten, en precies het tegenovergestelde gebeurde.

Wat ik weet van mezelf, is dat zodra de tegenslag onderbroken wordt door ook maar 1 gebeurtenis waar ik blij mee ben, mijn energie en humeur direct als een raket omhoog vliegt. Aan mijn veerkracht ligt het dus niet! Maar hoe zorg je er voor dat je door de periodes van tegenwind heen komt? Hoe langer de storm duurt, hoe meer dat gevoel van houvast en vertrouwen, ‘Het komt wel goed’, beetje bij beetje afbrokkelt. Gedachtes van wanhoop en verlies van controle nemen het dan langzaam over en dan voel ik me steeds ongelukkiger.

Ik ben op zoek naar een manier om mijn mindset en energielevel te managen tijdens moeizame periodes. Of het controleren van mindset en energielevel ook werkelijk zorgt voor minder pech en meer geluk in het leven weet ik niet, maar neig dat soms wel te geloven. Er zijn immers ook mensen die juist altijd geluk lijken te hebben. Vaak zie je dat die mensen een soort onbezonnenheid, misschien zelfs wel naïviteit over zich hebben. Ze lijken zich nergens zorgen om te maken en zich niet eens te beseffen dat er wel eens iets mis zou kunnen gaan. Hun flow is onverstoorbaar.

Als je jezelf maar lang genoeg iets aanpraat, ga je het vanzelf geloven. Heel vaak gebeurt dit in negatief opzicht. Bij veel mensen met wie het langdurig slecht gaat komt dit omdat ze zich slachtoffer voelen van iets. Vooral de overheid is hier een populaire boeman voor. Ik doe het zelf ook. Ik voel me vaak slachtoffer van mijn pech. Maar, als je jouw werkelijkheid op deze manier in negatieve zin kunt beïnvloeden, dan zou je zeggen dat het ook mogelijk moet zijn om dat in positieve zin te doen. Een mooi woord hiervoor is manifesteren. Ik denk dat de notoire geluksvogels dit ook doen, wellicht onbewust.

Hulp/begeleiding van een psycholoog of mental coach staat hoog op mijn verlanglijstje, maar deze specialisten zijn niet bepaald makkelijk te vinden en zolang ik nog op mijn buffer leef, zijn de kosten voor mij helaas ook niet op te brengen. Ik zal het dus toch zelf moeten doen. Wat ik wel heel interessant zou vinden is om eens in gesprek te komen met iemand die het geluk vaak aan zijn/haar zijde heeft. Hoe staat zo iemand in het leven? Hoe kijken ze naar de toekomst? Hoe reageren zij als er iets niet gaat zoals ze willen?

Heb jij een goede tip? Suggesties zijn welkom!